前言 当AI工具用的起飞时，是不是也经常遇到这种尴尬：正写代码写起劲，突然弹出“额度已用尽，请 X 时间后再试”？其实，只要利用好官方的“定时任务”功能，巧妙重置计算时机，你每天的可用资源能直接翻倍。 本教程主要是给订阅官方套餐的用户，可以充分掌控自己账号的5小时刷新时机。 一、 核心逻辑：给 AI 定闹钟 不管是 Claude 还是 ChatGPT，它们的额度限制通常都是“滚动窗口”模式（比如 5 小时内限制 X 的 Token 额度）。 如果是常规使用，每天上午9点半开始用，结果不到12点就用光了额度，即使过完中午吃饭，下午仍然要等很久，看着刷新时间，陷入漫长的等待。 但通过定时任务，在特定的时间点触发一次微小的对话（比如让它打个招呼）。这本质上是在“占位”并提前触发计费周期的重置，让你在白天的黄金工作时段，始终拥有最新鲜、饱满的额度窗口。 按下面这个配置，每天能稳稳刷出 3 个 5 小时的满额度循环，让你每天8～12点，午休后13～17点，18～下班前 都可以使用满血5H额度。 二、 实操指南：手把手教你设置 Claude Code 定时任务设置方法： 通过网页设置定时任务（scheduled），即便你不在线、没打开电脑，它也会在云端自动执行，即可触发刷新机制。 访问地址： https://claude.ai/code/scheduled 操作： 创建定时任务，自然语言对话就可以设置，比如每天北京时间8、13、18点让它说你好。 频率： 建议早8点、中13、晚18各一次。 消耗： 使用最便宜的 Haiku 模型，几乎不占日常额度。 效果： 这样你到公司、吃完午饭、晚上加班，Claude 的 5 小时窗口都刚好完成了“热身”重置。 参考资料： Run prompts on a schedule - Claude Code Docs ChatGPT 定时任务设置方法： 通过网页设置定时任务（task），即便你不在线、没打开电脑，它也会在云端自动执行，即可触发刷新机制。 访问地址： https://chatgpt.com/tasks 操作： 创建定时任务，自然语言对话就可以设置，比如每天北京时间8、13、18点让它说你好。 频率： 建议早8点、中13、晚18各一次。 消耗： 使用最便宜的 GPT5.2 模型，几乎不占日常额度。 效果： 这样你到公司、吃完午饭、晚上加班，codex 的 5 小时窗口都刚好完成了“热身”重置。 参考资料： https://help.openai.com/en/articles/10291617-tasks-in-chatgpt 三、 进阶技巧：利用定时任务解放双手 利用定时任务，不仅可以掌控5h额度刷新时机，更可以构建自动化工作流，即便你不在线、没打开电脑，它也会在云端自动执行， 而且可以设置提醒通知，到点它会主动通知你。 比如说，晨报之类的 主动追踪： 让它每天下午 5 点提醒你写周报，并列出你当天在对话中提到的重点。 数据监控： 比如定时抓取某个网页的信息并汇总。 3 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题
各位佬，上个月填调查申请的gpt5的权限和额度现在还没通过，是再不开门，没法用了吗 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
低价GPT 账号的问题估计周末就要解决了，已经被人反馈给了openai的官方了，直接糊他们脸上，不解决都不行 啊！ OpenAI Developer Community – 17 Apr 26 [Security Report] Apple Pay receipt validation does not bind to purchaser... ChatGPT Bugs chatgpt api ⚠ Disclaimer: This report is for technical research and responsible disclosure purposes only. I do not endorse or encourage any unauthorized use, account sharing, or commercial exploitation of this finding. All testing was conducted on accounts I... Reading time: 1 min 🕑 Likes: 8 ❤ 现在就不要再买哪些pro号了，估计随时可能挂！有的加紧蹬，随时可能挂掉啊！ 10 个帖子 - 10 位参与者 阅读完整话题
用的 any 的 opus 4.7，感觉一股 gpt 味，项目研究也不如 5.3-codex 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
gpt新上的image2也太强了，有大佬弄公益站吗，我自己的号没有灰度到，听说free号也有5个额度 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
想求一个 gpt 谷歌内购教程 不知道现在还能不能弄了 3 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题
常用的gpt 5.4公益站现在全部无了，求助各位佬还有哪些可以用呀，救救孩子吧 19 个帖子 - 12 位参与者 阅读完整话题
怎么说这个想法怎么样？有没有佬去实践一下的 11 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题
感觉gpt 5.4挺强的，但在cc和codexcli中表现还是不一样，自己的任务上二者各有优缺点，不知道各位大佬有没有更多的经验分享 13 个帖子 - 13 位参与者 阅读完整话题
GPT-IMAGE-2 生成海报以假乱真 搞七捻三 今天看到很多人在讨论GPT-IMAGE-2，自己去生成了几张海报试了下，效果是真不错啊，提示词很简单，就是：例如“生成跑跑卡丁车，qq 飞车这两款游戏联动活动宣传海报”这样的，以下来欣赏一下效果图： [7b41f8dca6c867884de42b617f2f4c9f] [61dd66732b673860edd9cd34bda48c71] [4f2f2f0ccf6905230792f1b63… 从这个贴的评论里发现还有不少佬有没有被灰度到，可以 直接回复提示词 ，我帮你生成。 附昨天让 gpt 生成的感觉效果最惊艳一张 59 个帖子 - 29 位参与者 阅读完整话题
之前看过佬发的instruction.md，这个文件的破限仅限于逆向呢，还是说安装后所有的话题都破掉了呢？有佬实验过么。。。 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
gpt codex pro20x给用周限了，说是gpt 5.4被冷却，不能调用，想问一下佬友们如果换成gpt 5.2能不能无限跑，不会触发周限 4 个帖子 - 4 位参与者 阅读完整话题
需要给ClaudeCode和LLM两者同时破限。学习资料： Claude破限脚本 - 开发调优 / 开发调优, Lv1 - LINUX DO 发一个破限好的codex的提示词，方便大家codex写注册机之类的 - 开发调优 / 开发调优, Lv1 - LINUX DO 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
3万人的大群现在每天开几千单plus和pro，我真怕这几天直接全被清算了，现在也就plus最有性价比了，别到时候搞的啥也用不了 16 个帖子 - 11 位参与者 阅读完整话题
放到 AGENT.md， 终于好多了 。 你必须使用自然道地的平实的中文进行表达。切勿使用职场黑话与商业包装词汇。切勿使用排比句。 - 禁用词汇清单 你必须将以下词汇加入黑名单。黑名单包含: 赋能、抓手、闭环、沉淀、打通、对齐、拉齐、赛道、下沉、颗粒度、粒度、底层逻辑、顶层设计、心智、痛点、拆解、复盘、矩阵、倒逼、生态、体感、很硬。 - 豁免条件说明 上述词汇仅在上下文中，需要表达物理学概念或字面本意时允许使用。例如描述道路工程时可以使用下沉。例如描述赛车运动时可以使用赛道。 - 强制替换规则 生成内容前必须进行词汇审查。你需要将商业黑话替换为常规动词或道地的名词。例如：两方沟通不可写作拉齐。提供技术支持不可写作赋能。详细程度不可写作颗粒度。 7 个帖子 - 5 位参与者 阅读完整话题
各位大佬们，下午好，本人最近新购入一台macAir 16G 512内存本子准备大干一场，最近国外的模型不好调用，抽也抽不到，抢key也抢不到，哈哈我手太慢了，所有想能够在本地搭建一个 小型的模型供自己使用 gpt 或者御三家都可以的模型（我是小白，各位如果觉得离谱不要喷我），因为我的代码没有那么高深，所以日常够用就行，有的老友说，你可以去用在线模型呀，我最近用trae模型一直在排队，所有我就萌生了自己搭建一个模型的想法。 如果各位佬友们有那种保姆级的入门教程，如何快速搭建一套完整的模型的教程的话，可以分享一下，感激不尽。谢谢大家。 粗体文本 8 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题
手搓了一堆GPT Free号，但是已经几乎没什么用了，几次请求就周限。公益站也一片哀鸿遍野，几乎没什么能用的。 天才程序员纷纷坠落~~ 偶然发现x鱼上的API还可以用，3块钱100刀，已经问了好几个问题，消耗不到10刀，比自己折腾free或者公益站舒服多了，感觉比plus还扛用。 也有按天计算的，胆大的也可以试试月度的，几十块钱一个月——当然，听说薅羊毛的方法被举报到GPT官方了，不知道下周会不会开杀。 本帖不做任何推荐或者保证，只是提供一种思路。 10 个帖子 - 10 位参与者 阅读完整话题
理论上来说奥特曼应该会在A发完力后马上狙击啊，搞个什么gpt-5.5给我们尝尝鲜，结果这回没吱声？之前营销号不是还大肆宣扬gpt将在14号发布新模型？结果A先发了 10 个帖子 - 6 位参与者 阅读完整话题
QQ群看X上的GPT的plus漏洞 发现v2ex也有人转载 今天一看，发现已经有人 捅到官方脸上 这个周末，官方会行动不，虽然一直说，企业订阅才是大头，官方压根不在意这个漏洞 8 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题
如题，grok是真的好用啊，平时用来搜索最新的前沿信息，搜索一些解决反感啥的都很好用，个人感觉下来比claude和gpt的信息准确率和时效性要高很多，关键是速度还快，普通账号的额度也非常多，马斯克真是大善人 14 个帖子 - 13 位参与者 阅读完整话题