长时间不锻炼是不是会扣体力上限和血条上限

发布时间：2026-04-18T18:57:30.630211 阅读：44777 分类：综合

长时间不锻炼是不是会扣体力上限和血条上限

感觉上班以后体力越来越差，动不动就感觉很累，还有点缺氧的感觉

之前也和别人聊过，之前在健身的时候感觉很没那么容易累，但是因为每次下班回家健身房的器械排队都要很久，我睡的又比较早，就干脆很长一段时间没有去锻炼了

这两天又感觉特别容易累，觉得是要找点时间继续锻炼了，提升一下自己的体力上限，不然总是干一会活就想睡觉

现在差不多是早上八点起床烧饭，八点半出门上班。晚上七点左右到家烧饭，然后晚上十点半左右睡觉，这样减去做饭，吃饭，洗碗，洗漱，陪小猫的时间，留给自己的时间基本上只有一两个小时怎么安排呢

7 个帖子 - 4 位参与者

阅读完整话题

来源: linux.do查看原文